DOROŚLI
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna Rzeszów
Psychoterapia indywidualna to proces terapeutyczny, który pozwala na rozwijanie się i zmianę poprzez intymną i pełną dyskrecji współpracę między terapeutą a pacjentem.
To droga, która może pomóc Ci w odnalezieniu swojego miejsca w życiu, zrozumieniu siebie i swoich potrzeb, a także w lepszym radzeniu sobie z trudnościami, których doświadczasz.
Psychoterapia indywidualna to taka bezpieczna przystań, w której możesz otworzyć się na siebie, poznać siebie lepiej i odkryć swoje wewnętrzne zasoby. To proces, który pozwoli ukoić wewnętrzny ból i utrapienia, dzięki czemu życie nabierze nowego sensu – sensu bliskiemu Twojemu sercu. Trzeba jednak mieć na uwadze, że terapia wymaga czasu i zaangażowania, ale z pewnością przyniesie wiele wartościowych owoców, które wzbogacą Twoje życie i wzniosą je na inny poziom jakości.
Dla kogo jest psychoterapia?
- jeśli Twoje życie straciło sens
- doświadczasz zaburzeń nastroju, stanów depresyjnych
- odczuwasz samotność
- jesteś w nieustannym stresie, który dyktuje jakość Twoich dni
- masz trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych, zawodowych
- masz zaburzenia lękowe, nerwice
- niskie poczucie własnej wartości
- negatywne myśli dominują w Twojej głowie
- nie potrafisz odnaleźć radości, spontaniczności
- doświadczasz problemów z seksualnością
- masz zaburzenia psychosomatyczne
- nie rozumiesz swoich emocji
- miewasz agresywne zachowania i niekontrolowane wybuchy złości
Psychoterapia dla dorosłych jest formą pomocy dla wszystkich, którzy zgubili gdzieś swój życiowy kierunek, doświadczają trudności w obszarze osobistym, rodzinnym czy zawodowym, nie potrafią odnaleźć wewnętrznego balansu.
Jak przebiega terapia?
W trakcie sesji indywidualnej pacjent ma czas i przestrzeń, aby zanurzyć się w swoich emocjach, refleksjach i myślach i o nich opowiedzieć. Terapeuta zawsze słucha bez oceny, służy wsparciem, uważnością i wiedzą. Terapia ma pomóc odkrywać i rozwijać mocne strony osoby oraz zidentyfikować i przepracować trudne obszary życia.
Sesja z psychologiem w Centrum Psychoterapii Przestrzeń Relacji Rzeszów
Czas pojedynczej sesji to 50 min.
Psychoterapia dla dorosłych może być krótkoterminowa lub długoterminowa. To warunki indywidualne, decydują o tym przede wszystkim Twoje potrzeby i odczucie satysfakcji z aktualnego punktu życia.
Czego mogę spodziewać się po psychoterapii?
Korzyści z sesji indywidualnych z psychologiem w naszym ośrodku w Rzeszowie
- zrozumienie istoty swoich zachowań i emocji
- poszerzenie świadomości poprzez zagłębienie się w swoje emocje i doświadczenia
- odczuwanie większego balansu wewnętrznego
- umiejętne nawiązywanie satysfakcjonujących relacji na tle osobistym, zawodowym lub rodzinnym
- zbudowanie poczucia własnej wartości
- rozpoznawanie i wyrażanie własnych potrzeb
- dokonywanie wyborów zgodnych ze sobą, wnoszących wartości w życie
- oswojenie się ze stanem samotności, uwolnienie się od zmor przeszłości
- zmniejszenie lub zniwelowania dokuczliwych zaburzeń lub objawów tj. depresja, lęki, wahania nastrojów
- poprawa jakości swojego życia
Nigdy nie ignoruj u siebie przewlekłych stanów obniżonego nastroju, stanów lękowych, niskiego poczucia wartości, które przekłada się na jakość twojego dnia codziennego. To nie są symptomy szczęśliwego życia, a konkretne sygnały, aby zacząć pracować nad sobą, znaleźć źródło problemu i wyłonić się na powierzchnię spełnionego i satysfakcjonującego życia.