MŁODZIEŻ
Psychoterapia indywidualna młodzieży
Psychoterapia indywidualna dla młodzieży
W psychoterapii młodzieży bardzo ważna jest zasada poufności, która gwarantuje, że wszystko, co mówi młody pacjent zostanie zachowane w tajemnicy.
Niemniej istotne jest także zaangażowanie rodziców, którzy powinni wspierać swoje dziecko i brać udział w procesie terapeutycznym.
Konieczna jest również zgoda nastolatka, który musi wyrazić chęć na terapię, by czuć się swobodnie w rozmowie z terapeutą.
Warto pamiętać, że terapeuta nie ocenia, a jedynie wspiera i pomaga w rozwiązywaniu problemów.
Rozmowa, która odbywa się w trakcie terapii, może być nie tylko lecznicza, ale także wzmacniająca młodego człowieka, pomagając mu w radzeniu sobie z trudnościami i rozwijaniu swojego potencjału.
Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia młodzieży?
Jeśli ukończyłeś 16.r.ż i na poniższe punkty możesz odpowiedzieć pozytywnie, to terapia z naszym specjalistą jest dla Ciebie jak najbardziej wskazana
- odczuwasz często obniżony nastrój, smutek, niechęć
- masz trudności w relacjach w domu, w szkole, na uczelni
- nie radzisz sobie z emocjonalnością, chcesz bardziej poznać i zrozumieć w tym obszarze siebie
- dręczą Cię negatywne myśli, lęki i niepokoje
- masz niskie poczucie własnej wartości i trudno Ci zaakceptować siebie
- stres bardzo wpływa na Twoje normalne funkcjonowanie w dniu codziennym
- nie umiesz współtworzyć i przystosować się do grup społecznych lub rówieśniczych, w których uczestniczysz na co dzień
Przebieg procesu terapeutycznego
Typowa sesja terapeutyczna dla nastolatka różni się od standardowej rozmowy terapeutycznej z osobą dorosłą. Nasi specjaliści stosują szereg niestandardowych metod. To ma sprawić, że terapia jest bardziej atrakcyjna i dostosowana do młodego odbiorcy. Mogą to być między innymi elementy arteterapii, terapii przez zabawę, techniki narracyjne czy wykorzystanie mediów cyfrowych. Jednak nie zapominamy o najważniejszym: o rozmowie, braku oceniania i szczerej chęci pomocy. Kluczowym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, gdzie nastolatek czuje się komfortowo i chętnie się otwiera.
Warto postrzegać psychoterapię młodzieżową nie tylko jako rozwiązanie doraźnych problemów. Ale przede wszystkim jako inwestycja w długofalowy rozwój młodego człowieka. Umiejętności nabyte podczas terapii – takie jak radzenie sobie ze stresem, komunikacja, rozpoznawanie i kontrola emocji – procentują przez całe życie, budując solidny fundament zdrowia psychicznego.
Nasza terapia opiera się w szczególności na metodzie psychoterapii Gestalt oraz terapii poznawczo-behawioralnej dla młodzieży.
Czas trwania: 50 min
Rola terapeuty w procesie zdrowienia
Terapeuta młodzieżowy pełni rolę znacznie więcej niż tylko profesjonalnego słuchacza. Jest przewodnikiem, mentorem i osobą wspierającą nastolatka w jego indywidualnym procesie rozwoju. Nasi specjaliści posiadają specjalistyczne szkolenia, co pozwala im na głębokie zrozumienie mechanizmów funkcjonowania młodych ludzi. Potrafią dostrzec subtelne sygnały świadczące o trudnościach emocjonalnych, które mogą umknąć uwadze rodziców czy nauczycieli.Chcemy dodatkowo podkreślić kluczową rolę bezpieczeństwa w naszej placówce. Każdy nastolatek może być pewien, że informacje przez niego przekazane pozostaną w całkowitej tajemnicy. Wyjątkiem są sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia. Wtedy nasi specjaliści, działając w trosce o Pacjenta, mogą podjąć niezbędne kroki interwencyjne. Zawsze jednak dzieje się to w porozumieniu z młodym człowiekiem.
Psycholog młodzieżowy Rzeszów — jak przygotować się na pierwszą wizytę?
Pierwsza wizyta w gabinecie psychoterapeuty może być stresująca, dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować. Warto zabrać ze sobą notes lub kartkę, na której można zanotować pytania lub myśli, które chciałoby się omówić podczas sesji. Dobrze jest też wcześniej przemyśleć, co konkretnie chce się powiedzieć terapeucie. Nie trzeba mieć wszystkiego dopracowane, ale wstępne zarysowanie swoich trudności może ułatwić rozmowę.
Rekomendujemy również, aby przed wizytą odpowiednio odpocząć, być wyspanym i mieć trochę czasu dla siebie. Ważne jest także, aby przyjść w komfortowym ubraniu, które pozwoli czuć się swobodnie. Podczas pierwszej wizyty terapeuta przeprowadzi wywiad, wysłucha historii i wspólnie ustali cele terapii, więc nie trzeba się obawiać. To spotkanie ma być przede wszystkim poznawcze i nastawione na zbudowanie wzajemnego zaufania.
Specyfika psychoterapii młodzieżowej — czym się wyróżnia?
Psychoterapia dla nastolatków różni się znacząco od terapii prowadzonej dla dorosłych. Przede wszystkim ze względu na specyficzny etap rozwojowy, w którym znajdują się młodzi Pacjenci. Młodzi ludzie dopiero kształtują swoją tożsamość, zmagają się z intensywnymi zmianami hormonalnymi, emocjonalnymi i społecznymi. To wymaga zupełnie innego podejścia terapeutycznego niż w przypadku osób dorosłych.Warto wyjaśnić też kwestię leczenia farmakologicznego. W Przestrzeń Relacji priorytetem jest kompleksowe podejście do zdrowia psychicznego młodego człowieka. Po wstępnej diagnozie nasi specjaliści ocenią, czy niezbędna jest konsultacja psychiatryczna i ewentualne wdrożenie leczenia farmakologicznego. Należy jednak podkreślić, że leki nie są pierwszym wyborem. Zawsze preferujemy wsparcie terapeutyczne, które pozwala na naturalną zmianę wzorców zachowań i radzenia sobie z trudnościami. W przypadku wdrożenia leków, zaleca się aby na czas ich stosowania równocześnie stosować psychoterapię.
Pamiętaj, nie jesteś sam w swoich zmaganiach. Większość ludzi, także młodych, doświadcza w pewnym momencie swojego życia uczuć takich jak przewlekły smutek, depresja, lęk, osłabienie czy psychiczna bezradność. Wielu z nich decyduje się̨ na podjęcie leczenia. Nie ma niczego wstydliwego w korzystaniu z psychoterapii – pozwól sobie na pomoc.
W Centrum Psychoterapii Przestrzeń Relacji nasi wykwalifikowani i doświadczeni terapeuci słuchają bez oceny i są otwarci na Twoje problemy, potrafią stworzyć komfortową i pełną zaufania atmosferę, abyś dobrze się czuł/a.
Psychoterapia młodzieży to skuteczna forma profesjonalnej pomocy dla Ciebie, jeśli czujesz, że Twoje życie straciło radość, stało się przytłaczające, a Twój świat wymknął się spod kontroli.
Nasza terapia opiera się w szczególności na metodzie psychoterapii Gestalt oraz terapii poznawczo-behawioralnej dla młodzieży.
Czas trwania: 50 min
Jakie korzyści przynosi psychoterapia dla młodzieży?
- lepiej zrozumiesz siebie oraz przyczyny swoich problemów, uczuć i zachowań
- będziesz w stanie rozpoznawać mechanizmy, które wywołują̨ u Ciebie negatywne emocje
- poczujesz się pewniejszy siebie, wzrośnie Twoje poczucie wartości
- nauczysz się̨ zastępować negatywne wzorce pozytywnymi reakcjami
- poszerzysz samoświadomość́, poznasz swoje mocne strony i potencjał do rozwoju
- nauczysz się̨ określać własne potrzeby i komunikować je innym
- poprawisz umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnościami
- oswoisz się ze swoimi lękami i niepokojami poprzez ich poznanie
- otrzymasz wsparcie w trudnych dla Ciebie sytuacjach
- Twoje życie będzie bardziej radosne